Chia pudink.

snadné

Chia pudink.
Mandlové mléko (kravské)

• 0,15 l na skleničku
• 20g chia semínka
• 30 g lesní plody
• 4 datle

Prvně připrav mandlové mléko. (4 porce)
40 g namočených mandlí rozmixuj v 600 ml vody.
Vznikne ti mandlové mléko. Můžeš nahradit i kravským či jiným mlékem.
Mléka rozděl na 1/2. Do druhé půlky vlož ovoce a rozmixuj. Vše si přelij do džezvy a přidej chia. 40g/40g. Do každé směsi stejně. A teď vše promíchávej vidličkou, aby se semínka nespojily. Jakmile hmota začne houstnout - semínka se zvětšují jakmile absorbují tekutiny. Vezmi lžíci a postupně vrstvi. Ozdob ovocem, posypej kokosem či sekanými oříšky a můžeš podávat.

 

---

Sdílet recept